De l’intérêt d’une bonne suée en tant que freelance

Un tapis de course

Petite expérience sur le bien-être : Je pose ce texte ici pour me le rappeler quand je serai de nouveau face à ça.
Je me suis levé ce matin, avec le moral dans les chaussettes. je broyais du noir, regrettant mon passé, ne voyant pas d’avenir. Toutes mes idées étaient merdiques et je n’avais pas le courage de les porter de toute façon. Je me suis dit que je n’allais pas travailler, tant pis pour le retard, tant pis pour l’argent, tant pis pour les collègues, c’était trop dur.
J’ai regardé des vidéos motivantes d’entrepreneuriat, portant sur mes projets en cours et à venir, normalement très stimulantes, et rien. Bon, j’ai fait une expérience, dans l’idée que si elle marchait, je pouvais la partager avec vous.

J’ai noté mon état.

Sentiment de Solitude : 7/10
Manque de Motivation : 8/10
Perte de Confiance en soi : 7/10
Anxiété/peur paralysante, stress : 7/10

Puis j’ai fait une séance de marche rapide, comme chaque matin depuis une semaine, sur un tapis de marche réglé à 5 km/h pendant une demi-heure. Une bonne suée plus tard, j’ai les idées claires, de la motivation pour la journée, des idées qui bouillonnent dans ma tête et que je m’empresse de noter.

Les scores

Sentiment de Solitude : 3/10
Manque de Motivation : 3/10
Perte de Confiance en soi : 3/10
Anxiété/peur paralysante, stress : 2/10

Et je suis prêt à attaquer la journée. Ce tapis de marche/course est un vraiment bon investissement. Prêt à l’emploi en deux secondes, facile d’utilisation, en face de la TV du salon pour lancer des vidéos et ne pas m’y ennuyer (important), le passage à l’acte est très facile. Travaillant à domicile, c’était important d’avoir une possibilité immédiate de me changer les esprits. Ca n’enlève rien au fait d’aller se promener ou de pratiquer d’autres activités sur le temps libre. Ici, c’est inclus dans mon temps de travail

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